Conoce la guía definitiva para aliviar el dolor de la hernia hiatal
La hernia hiatal es un trastorno en el que una parte del estómago sobresale a través del diafragma y entra en el tórax. Es una afección común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Los síntomas incluyen acidez estomacal, dolor en el pecho y dificultad para tragar.
Sabemos que el dolor de esta afección llega a ser bastante limitante para hacer nuestras actividades, es por eso que en este artículo te vamos a mostrar una guía completa para aliviar este dolor.
1. Hacer cambios en tu dieta te ayudará a aliviar el dolor de la hernia hiatal
Los cambios en la dieta son una de las formas más efectivas de aliviar el dolor de la hernia hiatal. Te mostramos algunos consejos que puedes seguir:
- Evita alimentos picantes y ácidos.
- Evita los alimentos que desencadenan la acidez estomacal, como el chocolate, el café y los cítricos.
- Evita echarte en tu cama inmediatamente después de comer.
2. Ponte en manos de un nutricionista para bajar de peso
La hernia hiatal puede empeorar con el exceso de peso, así que perder los kilos de más puede ayudar a reducir el dolor. Si tienes sobrepeso, consulta con tu médico nutricionista para que te ayude a crear un plan nutricional efectivo y personalizado para ti.
3. Hay algunos ejercicios que ayudan a aliviar el dolor de la hernia hiatal
Los ejercicios de respiración pueden ser de mucha ayuda para reducir el dolor de la hernia hiatal, pues relaja los músculos del diafragma. Estos son algunos ejercicios de respiración que puedes probar:
- Respiración abdominal profunda
- Respiración diafragmática
- Respiración de relajación progresiva
4. Evita fumar y tomar alcohol
Fumar puede empeorar los síntomas de la hernia hiatal y aumentar el dolor. Si eres una persona fumadora, es importante que dejes de hacerlo por el bien de tu salud. Por otro lado, el alcohol aumenta la acidez estomacal y esto también aumenta el dolor; lo que quiere decir que es necesario limitar su consumo.
5. La acupuntura es un tratamiento alternativo para la hernia hiatal
Al estimular ciertos puntos estratégicos del cuerpo, la acupuntura es actualmente un tratamiento alternativo que puede servir de manera efectiva para aliviar el dolor provocado por este tipo de hernia.
6. Hay medicamentos que sirven para aliviar el dolor
Con el consejo de un médico especialista, podrías tener la receta de los medicamentos que serán de ayuda para aliviar el dolor y llevar una buena calidad de vida. Recuerda no automedicarse, pues solo un médico sabe las dosis que necesitas para tu caso.
7. En casos graves, la solución es pasar por una cirugía
En casos graves de hernia hiatal, la cirugía puede ser necesaria para reducir el dolor, ya que cuando crece mucho, los medicamentos dejan de hacer efecto. No está de más comentar que se requiere de la revisión de un médico para determinar el proceso de cirugía.
La hernia del hiato es una afección común que puede ser dolorosa e incómoda. En Cirugía Bariátrica Lima, somos especialistas en cirugía bariátrica y otros procedimientos, como la cirugía de hernia hiatal. Solicita tu cita haciendo clic aquí.