La dieta del Balón Allurion: ¿Qué alimentos se deben evitar?
El Balón Allurion es un programa efectivo de pérdida de peso que se coloca temporalmente en el estómago para limitar la cantidad de alimentos que una persona puede consumir.
Además de ingerir este balón, es necesario una dieta adecuada y un estilo de vida saludable para tener éxito. Además de saber qué alimentos consumir, también se debe conocer cuáles son los que se van a evitar.
Lo principal es evitar los alimentos procesados cuando estás con el Balón Allurion
Los alimentos procesados, como los alimentos congelados y los alimentos enlatados, suelen tener un alto contenido de sodio y conservantes, lo que puede aumentar la retención de líquidos y provocar el aumento de peso.
También se deben evitar las grasas y azúcares
Los alimentos con alto contenido de grasas y azúcares, como los pasteles, los dulces y los alimentos fritos, pueden aumentar la ingesta calórica y dificultar la pérdida de peso durante el proceso con el balón allurion.
Hay que ser cuidadosos con los alimentos ricos en carbohidratos refinados
Los carbohidratos refinados, como el pan blanco, el arroz blanco y los cereales azucarados, tienen un alto índice glucémico y pueden provocar picos en los niveles de azúcar en sangre, lo que puede aumentar el apetito y dificultar la pérdida de peso.
En cambio, se recomienda consumir carbohidratos complejos, como frutas, verduras, legumbres y granos enteros, que proporcionan fibra y nutrientes y ayudan a mantener un nivel de azúcar en sangre estable.
Las bebidas azucaradas también se evitan con el Balón Allurion
Otro grupo de alimentos que se deben evitar en la dieta del Balón Allurion son las bebidas con alto contenido de azúcar y calorías, como los refrescos, las bebidas deportivas y las bebidas energéticas.
Estas bebidas pueden aumentar significativamente la ingesta calórica y dificultar la pérdida de peso. En cambio, se recomienda beber agua, té o café sin azúcar para mantenerse hidratado y reducir el consumo de calorías.
Se recomienda limitar el consumo de alcohol
El alcohol tiene un alto contenido de calorías y puede aumentar el apetito, lo que dificulta la pérdida de peso. Además, interfiere con el proceso de absorción del Balón Allurion y reduce su efectividad. Por lo tanto, se recomienda limitar el consumo de alcohol o evitarlo por completo durante el programa de pérdida de peso.
No está de más resaltar que es necesario el acompañamiento de un nutricionista bariátrico durante todo el proceso para que arme un plan de alimentación de mes a mes según el avance del paciente.