4 Consejos para evitar la flacidez después del Balón Gástrico
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y tiene la capacidad de ampliarse conforme vayamos subiendo de peso, así como también se reduce cuando bajamos de peso. Sin embargo, después del balón gástrico, la pérdida de peso es muy rápida, lo que hace que la piel no pueda seguir ese ritmo para adecuarse.
Es así como es posible notar algunas zonas del cuerpo con flacidez, especialmente en el abdomen, brazos, piernas y muslos. Este problema se dará según el tipo de piel del paciente, pues hay quienes tienen mayor elasticidad. ¿Quieres evitar la flacidez después del balón gástrico? Te mostramos algunos consejos muy efectivos.
1. Hacer ejercicio ayuda a evitar la flacidez post balón gástrico
Un paciente bariátrico necesita ejercitarse todas las semanas, especialmente hacer ejercicio aeróbico. Las rutinas deben enfocarse en trabajar las diferentes zonas del cuerpo para evitar la pérdida de masa muscular y así ir tonificando.
2. Incluye proteína a tu dieta diaria
El consumo de proteínas es muy importante para la formación y reparación de los tejidos en la piel, huesos, articulaciones y músculos. Para evitar la flacidez después del balón gástrico, es necesario incluir en tu dieta diaria suplementos proteicos para rellenar con músculos las zonas que antes tenían grasa.
3. Hidrata siempre tu cuerpo y piel después del balón gástrico
La hidratación es vital para el ser humano, y después del balón gástrico, será de mucha ayuda para mantener una piel tersa. Además, con la aplicación de cremas hidratantes vas a evitar la flacidez, así como también evita la aparición de estrías y sequedad.
4. Libera tu cuerpo de tensiones y estrés
El estrés y la preocupación continua, además de afectar nuestro estado emocional, también afecta la circulación sanguínea, haciendo que las células de la piel no se regeneren como deben. Es por eso que para evitar la flacidez, se recomienda hacer actividades que permitan liberar las tensiones y el estrés del día a día.
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