5 Beneficios del ejercicio cardiovascular para pacientes bariátricos

Después de una cirugía bariátrica, hay indicaciones que el paciente debe seguir, como seguir una buena alimentación y seguir una rutina de ejercicios que vaya acorde a su estado físico. Respecto al ejercicio cardiovascular, es importante mencionar que es fundamental en pacientes bariátricos, pues ayuda a conseguir los resultados esperados, además de brindar otros beneficios que te vamos a mencionar.
1. El ejercicio cardiovascular aumenta el nivel de endorfinas
El ejercicio cardiovascular en los pacientes bariátricos es importante, porque les ayuda a liberar endorfinas, lo cual hace que se sientan mejor con ellos mismos y, por consiguiente, se motiven a seguir ejercitando y a aceptar su nuevo estilo de vida.
2. Te ayuda a quemar calorías rápidamente
La importancia del ejercicio cardiovascular en el paciente bariátrico es que ayuda a quemar calorías rápidamente, que es justo lo que necesitan en su proceso de recuperar un buen estado físico y de salud. No está de más mencionar que es necesario que estas rutinas sean de manera permanente.
3. El ejercicio cardiovascular fortifica el corazón
Uno de los mejores beneficios del ejercicio cardiovascular es que mejora la salud del paciente bariátrica, fortificando su corazón y los pulmones, de tal manera que ayuda a evitar enfermedades cardiovasculares, las cuales están ligadas con el sobrepeso y la obesidad.
4. Disminuye la resistencia a la insulina
La diabetes es una de las enfermedades que puede atacar a las personas que sufren de obesidad. Después de la cirugía bariátrica, hacer ejercicio cardiovascular va a ser beneficioso, pues disminuye la resistencia a la insulina, de tal manera que si un paciente bariátrico sufre de diabetes, va a sentir mejoras en su salud.
5. El paciente bariátrico disminuye su colesterol malo
En caso el paciente bariátrico tenga problemas de colesterol y triglicéridos altos, los ejercicios cardiovasculares van a ayudar a que disminuyan y, por el contrario, aumente el colesterol bueno en su proceso de cambio de estilo de vida y nutrición.
Saber qué rutinas seguir es parte de las asesorías que un paciente bariátrico recibe después de su cirugía. En Cirugía Bariátrica Lima tenemos un equipo multidisciplinario dispuesto a ayudarte y a hacerte seguimiento.